Користь фолієвої кислоти

Знали, що фолієва кислота бере активну участь в процесах регуляції функцій органів кровотворення, позитивно впливає на функції кишківнику і печінки, підтримує імунну систему, бере участь в окисно-відновних процесах в організмі?

Так що ще в ній важливого?

Вона необхідна для:
- поділу клітин
- синтезу червоних і білих клітин крові
- детоксикації
- балансу гормонів
- перетворення вуглеводів в енергію
- стимулює функцію травлення, знижує шлункову кислотність
- сприяє метаболічним процесам, бере участь у розщепленні жирів, білків і вуглеводів
- необхідна для нервової системи – при нестачі вітаміну В9 (це і є фолієва кислота) людина стає дратівливою і нервовою
- корисна для роботи мозку, підвищує інтелектуальні здібності людини.

Вона потрібна спортсменам!

У фолієвій кислоті мають потребу наш імунітет і метаболізм, оскільки вітамін В9 має прямий вплив на синтез амінокислот.

Це одна з найважливіших кислот, яку рекомендують вживати лікарі!

Автор: Katrinabikini (ФІТНЕС-Наставник/Нутріціолог/Онлайн-Тренер)